Le thème de la Journée Mondiale du Cœur 2025 est « Chaque battement de cœur compte ». Ce slogan met en avant l’importance de chaque battement et l’attention nécessaire à la santé cardiaque, tout en incitant à la prévention et à la sensibilisation concernant les maladies cardiovasculaires. Célébrée chaque année le 29 septembre, cette journée a pour objectif d’informer le grand public sur les facteurs de risque associés aux maladies cardiovasculaires, tels qu’une alimentation déséquilibrée, le manque d’exercice, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool, afin de promouvoir leur prévention.
Ces maladies, qui résultent d’un dysfonctionnement du cœur ou des vaisseaux sanguins qui l’alimentent, ont entraîné près de 17,3 millions de décès en 2013, représentant 30 % de la mortalité mondiale totale. Parmi les maladies cardiovasculaires les plus courantes, on trouve notamment la maladie coronarienne, les troubles du rythme cardiaque et les maladies vasculaires cérébrales.
La prévention des maladies cardiovasculaires nécessite d’adopter un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée (abondante en fruits et légumes, pauvre en sel et en graisses), une activité physique régulière d’au moins 30 minutes par jour, l’abandon du tabac et la modération de la consommation d’alcool. Il est également essentiel de gérer le stress, de conserver un poids santé et de surveiller ses indicateurs de santé (tels que la pression artérielle, le taux de cholestérol et la glycémie) pour un suivi médical approprié.
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